Prestazioni e Servizi

Sedute di psicoterapia individuale e di coppia

Il dottor Gian Pietro Rossi, riceve presso il suo studio di Lumezzane e a Brescia, è specializzato in psicoterapia individuale e di coppia e in psicologia del benessere.

Le principali aree di intervento clinico riguardano:

  • Gestione dell’ansia
  • Attacchi di panico
  • Depressione
  • Paure e fobie
  • Comunicazione costruttiva per problemi e conflitti in famiglia e sul lavoro
  • Terapia di coppia
  • Programma di dimagrimento naturale senza diete, con l’approccio di mindful-eating
  • Supporto a squilibri alimentari d’origine emotiva
  • Mindfulness e consapevolezza; 
  • Stress cronico, tecniche di rilassamento; 
  • Gestione delle dipendenze da fumo e alcool 
  • Motivazione ad adottare stili di vita salutari
  • Ossessioni e compulsioni (es. manie per ordine e pulizia)
  • Problematiche sessuali
  • Supporto motivazionale per raggiungere propri obiettivi
  • Supporto agli atleti per la prestazione sportiva e training mentale 
  • disturbi dell’età evolutiva

I programmi di dimagrimento naturale

Tra le altre aree di intervento specialistiche di cui si interessa il dottor Gian Pietro Rossi c’è anche la psicologia dell’alimentazione. Si tratta di una disciplina di nuova concezione che ha come obiettivo fondamentale il raggiungimento di un benessere psicofisico attraverso l’elaborazione di programmi di dimagrimento naturale calibrati e strutturati sulla base delle reali abitudini alimentari di ciascun paziente. Ad oggi, il sovrappeso e gli squilibri alimentari di origine emotiva vengono trattati con successo con tale metodologia che si basa sul Mindful Eating internazionalmente riconosciuta per la sua efficacia.

La psicologia dell’alimentazione, infatti, concentrandosi sulle cause che stanno alla base di tali disturbi e che hanno solo come effetto esteriore il sovrappeso, ha ottenuto ottimi risultati per quanto riguarda sia il recupero del peso ragionevole sia il mantenimento di un peso perso, senza ricorrere a diete privanti. In particolare nel consulto si può: 

– avere un check up del proprio stile alimentare come abitudini connesse ad un inadeguato rapporto col cibo – riconoscere la fame emozionale e gestirla 

– riconoscere i sintomi di anoressia e bulimia

– individuare insieme allo psicologo le strategie più efficaci per fare pace col cibo, riportare il giusto peso e mantenerlo. 

Mindfulness

E’ uno strumento potente, di millenaria saggezza dalle origini buddiste, che ci aiuta ad sentirci più calmi, concentrati e sereni, anche quando le cose non ci vanno per il verso giusto. Mindfulness significa essere consapevoli di ciò che sta accadendo nel presente senza criticarlo o giudicarlo e osservando come “spettatori” le reazioni emotiva senza farci travolgere da esse. Nella mia pratica clinica faccio esercitare questa capacità attraverso varie esercitazioni che hanno a che fare con i pensieri, le sensazioni corporee e le emozioni. Consegno degli audio per facilitare questa pratica per conto proprio. Perché praticarla?

  • Fra gli altri risultati validati da numerose ricerche vi è il riuscire ad essere più concentrati, creativi, coraggiosi nell’affrontare le sfide della vita senza evitamenti che limitano la propria vita e spesso quella altrui, e scoprire che, qualsiasi cosa accada, non solo possiamo restare centrati e lucidi, ma imparare lungo il percorso, circa nostri pensieri e reazioni osservate con distacco;
  • Si gestiscono inoltre i dolori cronici, le malattie psicosomatiche e si aumentano le difese immunitarie
  • Si calma l’ansia e si impara a gestire gli attacchi di panico;
  • Si è più in grado di ascoltare e comunicare in modo chiaro;
  • Si riducono le reazioni depressive, le impulsività che portano a dipendenze e disturbi alimentari;
  • Si prende la distanza da ossessioni e compulsion;
  • Si ottiene una minore reattività allo stress;